Inhoudsopgave
Hoe blijf je uit de slachtofferrol?
Bewust zijn is de eerste stap om dan STOP te kunnen zeggen tegen die gedachten en een andere strategie van denken te kiezen. Pas wanneer je bereid bent de eerder genoemde voordelen lost te laten en de consequenties van verantwoordelijkheid te accepteren, kun je los komen uit je slachtoffer rol.
Hoe kom ik uit zelfmedelijden?
15 tips om van je zelfmedelijden af te komen
- Accepteer dat jij verantwoordelijk bent voor je eigen geluk.
- Leer omgaan met veranderingen.
- Focus op de dingen waar je invloed op hebt.
- Stop pleasegedrag.
- Blijf niet hangen in het verleden.
- Leer van je fouten.
- Wees eerlijk tegen jezelf.
- Geef de macht niet uit handen.
Waar komt slachtofferrol vandaan?
Het woord komt uit het Latijn van victima, dat betekent offerlam. Een offer wordt in religie gebracht of aangeboden aan God om met de hoogste in het reine te komen, of om God te bedanken, schuld te erkennen en weer een goede relatie met Hem op te bouwen. En daar zit verwantschap met de slachtofferrol.
Waar komt zelfmedelijden vandaan?
Hoe ontstaat zelfmedelijden Je kunt last krijgen van zelfmedelijden wanneer je ontdekt dat je anders bent, wanneer je een fysieke of psychische beperking hebt, wanneer je ergens slecht in bent, iets waar je dagelijks hinder van ondervindt of wanneer je iets naars meegemaakt hebt.
Wat is het tegenovergestelde van slachtoffer?
Het aannemen van een rol als slachtoffer is het tegenovergestelde van verantwoordelijkheid nemen. Zo simpel is het eigenlijk. Ik wil wel onderscheid maken tussen verschillende begrippen ‘slachtoffer’: Het ‘onvrijwillige’ slachtoffer.
Waarom ben ik een slachtoffer?
Je kunt mishandeld zijn of lichamelijk letsel oplopen. Je kunt ook slachtoffer zijn doordat je een manager hebt die je manipuleert en de laan uitstuurt. Je kunt onrechtmatig ontslag gekregen hebben of onterecht beschuldigd worden van bepaalde zaken. Dit artikel gaat niet over slachtoffer zijn.
Waarom neemt iemand een slachtofferrol aan?
Het kan zijn dat je denkt dat je meer medelijden krijgt van mensen. Dat is een vorm van aandacht. Het voelt alsof mensen meer aandacht voor je hebben en rekening met je houden. Een andere reden om in de slachtofferrol te blijven hangen, kan zijn dat je geweten het nodig heeft om de schuld te weerleggen.