Hoe berekent Apple Cardioconditie?
Cardioconditieniveaus configureren en meldingen inschakelen Tik in de Gezondheid-app op uw iPhone op het tabblad ‘Gegevens’. Tik op ‘Hart’ en vervolgens op ‘Cardioconditie’. Tik op ‘Configureer’ en tik op ‘Volgende’. Bevestig uw gegevens.
Hoe meet je Cardioconditie?
VO2max gegevens bekijken
- Open de Gezondheid-app.
- Navigeer naar ‘Hart’ of ‘Ademhaling’
- Tik op ‘Cardioconditie’
- Bekijk de VO2max-resultaten.
Wat is een normaal Bewegingsdoel Apple Watch?
Op basis van jouw gegevens bepaalt Apple Watch een bewegingsdoel voor je. Dit bewegingsdoel is een aantal calorieën dat je per dag moet verbranden. Om jezelf uit te dagen of soms juist af te remmen, stel je jouw bewegingsdoel bij.
Hoe weet je Apple Watch dat je staat?
Je kunt de Activiteit-app op je Apple Watch op elk gewenst moment openen om te zien hoe je ervoor staat. De Activiteit-app geeft drie ringen weer. De rode bewegingsring laat zien hoeveel actieve calorieën je hebt verbrand. De groene trainingsring laat zien hoeveel minuten je flink actief bent geweest.
Hoe berekent Apple Watch VO2max?
VO2 Max op de Apple Watch Apple berekent de maximale zuurstofopname op basis van je hartslagfrequentie. Het gaat om een schatting, want om een nauwkeurige meting van je VO2 Max te kunnen krijgen zul je onder begeleiding in een testlab moeten gaan fietsen, met een gezichtsmasker op.
Hoe meet Garmin VO2max?
In eenvoudige bewoordingen: VO2 max. is een indicatie van atletische prestaties, die meegroeit met uw fitnessniveau. Het fēnix® 5/5S toestel vereist hartslagmeting aan de pols of een compatibele hartslagmeter met borstband om uw VO2 max. indicatie te kunnen weergeven.
Welke VO2max is goed?
Normale waarden voor jonge mannen zijn 40-45 en voor jonge vrouwen 30-35 ml/min/kg. Daarmee is meteen duidelijk dat ook met de meest fanatieke training gewone mensen nooit de waarden van Haile en Mo kunnen bereiken.
Kan ik een Apple Watch gebruiken zonder iPhone?
Bij een Apple Watch die met mobiele netwerken werkt en een geactiveerd mobiel abonnement kun je met het netwerk verbonden blijven, ook als je iPhone niet in de buurt is. Ook met alle andere Apple Watch-modellen kun je diverse dingen doen als je je iPhone niet bij de hand hebt en je geen wifiverbinding hebt.