Inhoudsopgave
Hoe bereken je je cyclus?
* De gemiddelde cyclus duurt 28 dagen, maar kan ook korter of langer duren. Je berekent je cyclus door het aantal dagen te tellen van de eerste dag van je laatste menstruatie, tot de dag voor je opnieuw ongesteld wordt.
Hoe werkt de cyclus?
Als de eicel niet bevrucht wordt, sterft ze af na ongeveer 24 uur. Het verdikte slijmvlies van de baarmoeder is dan niet nodig om een bevruchte eicel te laten groeien en wordt afgebroken. Dat veroorzaakt een bloeding, die menstruatie of maandstonden genoemd wordt.
Hoe leg je uit wat ongesteld zijn is?
Leg uit wat er gebeurt in het lichaam van een vrouw en vertel haar over het gebruik van maandverband, tampons of andere menstruatieproducten. Gebruik hiervoor bijvoorbeeld de pubergids Ongesteld worden van Rutgers. Als je dochter ertegenop ziet, probeer haar dan gerust te stellen.
Hoeveel dagen is een vrouw vruchtbaar per cyclus?
Bij vrouwen met een regelmatige cyclus van 28 dagen ligt de meest vruchtbare periode tussen dag 11 en dag 16 van de cyclus. Zonder rekening te houden met de dag van de cyclus of het moment van de eisprong heeft men de grootste kans op bevruchting wanneer men om de 2 dagen, dus ongeveer 2 tot 3 maal per week seks heeft.
Hoe vertel je over ongesteldheid?
Vertel haar over hoe je je eigen menstruatie ervaart, hoe dat was toen je zelf tiener was en hoe het nu is, zodat ze op een persoonlijke manier kennis kan maken met het onderwerp. Blijf positief in je verhaal of eindig in ieder geval positief, zodat ze zich geen zorgen maakt over wat er met haar gaat gebeuren.
Wat moet ik doen als ik ongesteld ben?
Je baarmoeder maakt zich klaar om het eitje op te vangen door slijmvlies te maken. Als het eitje niet wordt bevrucht, worden het eitje en het slijmvlies afgebroken. Dit komt met bloed uit je vagina. Je bloedt dan ongeveer vijf dagen.
Wat is de gemiddelde leeftijd om ongesteld te worden?
Bij de meeste meisjes komt de eerste menstruatie tussen hun 11e en 16e jaar. Van de meisjes die 13 zijn is de helft al eens ongesteld geweest, bij de andere helft begint het pas later. Als je nog niet menstrueert, merk je misschien wel al dat je lichaam verandert.