Hoe zorg je dat je minder snel jaloers wordt?

Hoe zorg je dat je minder snel jaloers wordt?

Bewust aandacht schenken aan je eigen gevoelens is onderdeel van een bewuste levenshouding. En maakt je afgunst minder intens. Schuif ideeën van jaloezie niet onder stoelen of banken, maar voel ze aan en besluit dan wat je met ze gaat doen. Denk vooral niet dat je ze niet mag hebben.

Wat te doen als je ziekelijk jaloers bent?

Laten we dus gaan kijken hoe jij deze gevoelens kunt opruimen.

1. Stap 1: Erken dat je jaloers bent. Het is niet erg!
2. Stap 2: Wat is de functie van de jaloezie?
3. Stap 3: Laat de weerstand los en leer van de ander of laat het gaan.
4. Stap 4: Wees dankbaar voor het voorbeeld!
5. Stap 5: Integreer het voorbeeld in jezelf.

Hoe om te gaan met iemand die jaloers is?

Reageer niet op jaloerse opmerkingen Hou het bij jezelf en het gevoel dat de ander jou geeft. Ga niet inhoudelijk in op wat ze over jou zeggen. Jaloerse mensen hebben de neiging om compulsief steeds dezelfde gedachten te hebben en deze staan hoe langer ze daar mee bezig zijn, verder van de werkelijkheid af.

Hoe ontstaat ziekelijke jaloezie?

Pathologische of ziekelijke jaloezie zou kunnen ontstaan door een slechte hechting aan de ouders tijdens de kindertijd. Ook trauma’s uit het verleden kunnen bijdragen aan wantrouwen naar de partner. Daarnaast spelen gevoelens als onzekerheid ook een bijdrage tot ontwikkeling van ziekelijke jaloezie in de relatie.

Hoe omgaan met jaloezie ex?

Omgaan met jaloezie

1. Wees eerlijk en open tegen je partner. Wat anderen ook van jouw relatie vinden of zeggen, eerlijk en open tegen je partner zijn is altijd een belangrijke basis in een relatie.
2. Heb vertrouwen.
3. Draai de situatie om.
4. Negeer het gedrag van je ex.

Hoe kan je je ex jaloers maken?

Dé manier om je ex jaloers te maken is door niet te laten merken dat het je raakt. Ook al ben je verdrietig, doe dan nog alsof alles oké is. Praat niet over het verbreken van de relatie en laat je ex niet merken dat je verdrietig bent. Geef je ex het idee dat het beëindigen van de relatie je niet echt raakt.