Inhoudsopgave
Waar zit veel vitamine K2 in?
Vitamine K2 (menaquinone-7) is van bacteriële herkomst en wordt gevonden in verschillende soorten voedingsmiddelen, voornamelijk voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong. Zo zit vitamine K2 in voeding zoals vlees, eigeel, boter, yoghurt, kippenlevertjes, salami, kippenborst en orgaanvlees.
Waarom D3 met K2?
Vitamine D3 en K2 dragen dus bij aan een efficiënte calciumhuishouding in je lichaam, aan de mineralisatie van je botweefsel en aan de groei en behoud van gezonde botten. Kortom, Plantina Vitamine K2 & D3 is de ultieme ‘bottencombinatie’!
Kan je teveel vitamine K2 innemen?
Voor zover bekend zijn er geen nadelige effecten van een te hoge inname van vitamine K uit voeding of uit supplementen. In de praktijk komt een teveel aan vitamine K niet voor.
Hoeveel vitamine K2 per dag?
Een adequate vitamine K-inname, die in maximale carboxylering van (extra-hepatische) vitamine K-afhankelijke eiwitten voorziet, bedraagt echter naar schatting 400-1000 mcg vitamine K (K1/K2) per dag voor gezonde volwassenen.
Welk fruit bevat veel vitamine K?
Vitamine K tabel
| Peterselie (rauw) | 1640 μg |
|---|---|
| Spinazie (vers, gekookt, zonder zout) | 493 μg |
| Snijbiet (vers, gekookt, zonder zout) | 484 μg |
| Spinazie (rauw) | 483 μg |
| Raap* (vers, gekookt, zonder zout) | 367 μg |
Is teveel vitamine K schadelijk?
Het is niet bekend of veel vitamine K schadelijk is. In de praktijk komt een teveel van deze vitamine niet voor. Mensen die bloedverdunners of antistollingsmiddelen gebruiken, moeten wel oppassen met vitamine K-pillen met meer dan 100 microgram vitamine K. Dit kan de werking van het antistollingsmiddel verminderen.
Wat doet vitamine K2 in je lichaam?
Vitamine K2 is betrokken bij de bloedstolling en de synthese van bepaalde eiwitten in de lever, het bot, de tanden, het kraakbeen en de arteriële vaatwand. In het lichaam wordt vitamine K1 vooral in de lever geconcentreerd. In de overige organen, zoals bloedvaten en beenderen, is vitamine K2 de belangrijkste vorm.
Welke groenten bevatten veel vitamine K?
In de volgende voedingsmiddelen zit relatief veel vitamine K1:
- Boerenkool: 817 microgram per 100 gram.
- Spinazie: 387 microgram per 100 gram.
- Broccoli: 156 microgram per 100 gram.
- Margarine: 93,2 microgram per 100 gram.
How to find the number of spanning trees in K N?
In other words, you want the number of spanning trees in K n which do not contain a given edge e. Each spanning tree contains n − 1 of the ( n 2) edges of K n, that is, the proportion n − 1 ( n 2) = 2 n of all the edges.
What is the number of spanning trees omitting e?
Equivalently, a given edge e belongs to 2 n of all the spanning trees, and is omitted by n − 2 n of all the spanning trees. Since the total number of spanning trees is n n − 2, the number of spanning trees omitting e is
How many N-3 spanning trees are there in (G-E)?
For all spanning trees, we have n n − 2 of them because in Prüfer code, there are n choices each for the n − 2 slots. Instead of having n choices for the last element of the Prufer code, we have two. As a result, there are 2 n n − 3 spanning trees using edge e, and (n − 2) n n − 3 spanning trees in (G − e).
What is the edge set of a minimum spanning tree?
Like a spanning tree, a minimum spanning tree will also contain all the vertices of the graph . Hence, . The edge set of is the subset of with an objective function: Here, denotes the total number of edges in the minimum spanning tree .