Inhoudsopgave
Hoe lang blijft de pijn van een gekneusde teen?
Je zult dan stevige schoenen moeten dragen. Vaak kun je die voet minder belasten. De pijn neemt vaak na 2 weken al flink af. Het kan ongeveer 6 tot 8 weken duren voordat de voet weer helemaal goed te gebruiken is.
Waarom doet je teen stoten zo n pijn?
Er zit heel weinig huid, vet en spierweefsel rond de zenuwuiteinden waardoor deze zo goed als bloot liggen en dus supergevoelig zijn. Daarbij komt dat onze tenen de snelst bewegende zones van ons lichaam zijn. Snel en hard ergens tegenlopen wordt daarom als extra pijnlijk ervaren.
Wat te doen bij kloppende teen?
Bij een jichtaanval in de teen is het belangrijk geen druk meer te zetten op de tenen. Dus zorg ervoor om zo min mogelijk te lopen en leg bij voorkeur uw teen op een verhoging. De pijn verminderen kan met een natte doek maar houd rekening met kou, dit verergert de ontsteking.
Hoe zwelling teen verminderen?
Koel je teen 10 tot 15 minuten onder de koude kraan, met ijs of een coldpack. Met koelen kan je de zwelling en de pijn in de teen verminderen. Leg een drukverband aan. Leg de gekneusde teen hoog, bijvoorbeeld op een stoel, en geef het rust.
Wat te smeren bij kneuzing?
Er zijn geen specifieke geneesmiddelen tegen kneuzingen en verstuikingen. Als de pijn en de zwelling worden behandeld en het lichaamsdeel rust krijgt, is verdere behandeling overbodig. Als de pijn erg vervelend is kun je een pijnstiller zoals paracetamol gebruiken.
Hoe lang duurt een gezwollen teen?
Een gekneusde kleine teen of een gekneusde grote teen kunnen in de meeste gevallen binnen 6 weken genezen zijn.
Hoe ga ik om met een ontstoken grote teen?
Een goede hygiëne en rust zijn belangrijk:
- Raak de ontstoken huid niet aan (dus ook niet krabben of pulken).
- Probeer de ontstoken vinger (of teen) niet te stoten.
- Gebruik de ontstoken vinger (of teen) zo min mogelijk.
- Was regelmatig de handen met water en een beetje zeep.
- Neem elke dag een schone handdoek.