Inhoudsopgave
Wat is een yoga retraite?
Tijdens een yoga retreat worden verschillende yogalessen aangeboden en word je ondergedompeld in de yoga levensstijl, vaak in combinatie met gezonde voeding. Alle retreats hebben in ieder geval een ding gemeen. Ze staan voor een periode waarin je tijd neemt voor jezelf om te reflecteren, te verdiepen en te vertragen.
Wat doet een retraite met je?
Op Wikipedia staat dat “een retraite een afzondering is voor spiritueel zelfonderzoek en geestelijke oefening. Een daarvoor geschikte omgeving kan een klooster of een speciaal daarvoor opgericht retraitecentrum zijn.
Wat neem je mee op retraite?
Een paraplu of regenkleding, handdoek en toiletartikelen, een notitieboekje en pen, eventueel een boek en een nachtlampje of zaklamp. We hebben genoeg yogamatjes en meditatiekussens, je kunt ze ook zelf van huis meenemen. Gezond eten en drinken is volop beschikbaar tijdens de retraite.
Hoe lang duurt retraite?
Je bent helemaal vrij om te bepalen hoe lang de retraite duurt, maar hoe langer je gaat, hoe meer afstand je kunt nemen van het dagelijks leven. De meeste retraites hebben een programma voor een weekend of een hele week. Maar langer is in overleg vaak ook mogelijk.
Waarom Retreat?
Een Retreat helpt je om jezelf beter te leren kennen. Je neemt tijd om je terug te trekken en jezelf te observeren, om vanaf een andere positie naar je leven te kijken. Dit geeft zo enorme zelfinzichten die je leven kunnen veranderen. Als je jezelf beter kent, weet je ook wat beter is voor jezelf in je leven.
Waarom ga je in retraite?
Het aanbod van retraites is tegenwoordig groot en gevarieerd, maar probeer altijd iets te vinden wat jou persoonlijk helpt. Om jouw mentale kracht te ontdekken, opnieuw te voelen wie je bent en te doen waar je eenvoudig gelukkig van wordt. En je hoeft niet altijd ver weg om tot inzicht te komen.
Waarom gaan mensen in retraite?
Een lange retraite is een uitstekende gelegenheid om te kunnen ervaren hoe tevreden je kunt gaan voelen met een simpel en eenvoudig kloosterleven. De dag-structuur is iedere dag hetzelfde.
Wat kost een retraite?
Tijdens de vierdaagse zomerretraites kunnen 12 tot 14 gasten genieten van de stilte, de buitenlucht en de rustige natuurrijke omgeving. Kosten: €565. Bij de Human Awakening retraite in Nationaal Park de Sallandse Heuvelrug kun je terecht voor een midweek of een weekend vol yoga, meditatie en mindfulness.
Waar kan ik op retraite gaan?
In veel kloosters kun je je een paar dagen terugtrekken uit het dagelijks leven. Soms in totale stilte, soms wordt er bijvoorbeeld alleen tijdens de maaltijden niet gepraat….Kijk eens op deze websites:
- Abdijvanegmond.nl.
- Kloosterhuissen.nl.
- Kasteelslangenburg.nl.
- Achelsekluis.org.
Hoe organiseer je een retraite?
“Het allerbelangrijkste is dat de retraite bestaat uit een juiste mix van business en vrije tijd. Men komt om te leren, dus dat moet het meeste tijd in beslag nemen. Echter zijn ze vaak ook op een nieuwe locatie die ze willen ontdekken en hebben ze tijd nodig om alle informatie en prikkels te verwerken.
Wat kost een stilte retraite?
Door stilte helemaal bij jezelf komen, dat is het doel van deze retraite, want ‘contact zonder woorden leidt tot meer verbinding dan contact met woorden’. Na twee dagen leer je hoe je de mindfulness toepast in het dagelijkse leven. Prijs €170 voor twee dagen, van 10.00 tot 16.30 uur.
Waar kan ik heen om tot rust te komen?
Dit zijn, naar mijn mening, de zes meest bijzondere plekken in Nederland om tot rust te komen.
- Uitwaaien aan de kust in Zeeland Kom tot rust in de Vrouwenpolder.
- Stilte in Ede Vind een grote diversiteit en.
- Stilte in de Ankeveense plassen Fiets of wandel.
- Kalmte op Vlieland Het autoluwe eiland.