Inhoudsopgave
Hoe lang is statisch rekken?
Bij statisch rekken wordt een spier geleidelijk tot maximale lengte uitgerekt en gedurende een korte periode in deze positie vastgehouden. Hoe intensiever de rek, hoe korter deze moet worden vastgehouden (8 tot 10 seconden).
Wat is een statisch standbeeld?
Over het algemeen kan je zeggen dat iets wat verandert of beweegt, dynamisch is. Statisch betekent dan dat alles onveranderd blijft. Zo zou je een standbeeld statisch kunnen noemen, en een danser dynamisch. In de fysica spreekt men soms over dynamische en statische effecten van een kracht.
Wat is een statisch effect van een danser?
Statisch betekent dan dat alles onveranderd blijft. Zo zou je een standbeeld statisch kunnen noemen, en een danser dynamisch. In de fysica spreekt men soms over dynamische en statische effecten van een kracht. Als jij tegen een bal duwt en die begint te rollen, dan is dat een dynamisch effect.
Wat is een standbeeld dynamisch?
Antwoord. Beste Lise, Voor je examen zal het antwoord te laat komen, maar hopelijk is het toch goed gegaan. Over het algemeen kan je zeggen dat iets wat verandert of beweegt, dynamisch is.Statisch betekent dan dat alles onveranderd blijft.Zo zou je een standbeeld statisch kunnen noemen, en een danser dynamisch.
Wat is dynamisch rekken?
Dynamisch rekken (mobiliseren) is vaak de oplossing voor deze blokkeringen in gewrichten. Het voordeel van dynamisch rekken is tevens dat het een hogere mate van lichaamscoördinatie vereist, hiermee bevordert dus naast de lenigheid ook de motoriek van de sporter. Trainers adviseer ik dan ook om dynamische rek-loop-oefeningen toe te passen in de
Wat is ballistisch rekken?
Bij ballistisch rekken maak je gebruik van verende bewegingen om je lichaam voorbij zijn natuurlijke bewegingsbereik te brengen, verder dan je met dynamisch rekken doet. Bij deze manier van rekken is er aanzienlijke kans dat je een spier of pees verder rekt dan deze aankan, wat kan leiden tot blessures.