Wat heeft invloed op suikerspiegel?

Wat heeft invloed op suikerspiegel?

Het verband tussen voeding en je bloedsuikerspiegel De bloedsuikerspiegel komt door het teveel aan insuline dan onder de normale waarden, met als gevolg dat je lichaam weer vraagt om snelle suikers. Als je vaak snel na het eten alweer trek hebt, kan dat er op duiden dat de bloedsuikerspiegel te snel stijgt en daalt.

Wat voel je als je suiker te hoog is?

Dit kunt u merken aan veel jeuk, door ontstekingen, hoofdpijn, zwakker voelen en minder spierkracht hebben, moeite met ademen, uitdrogingsverschijnselen en braken. Wordt de bloedsuikerwaarde echt veel te hoog, dan kunt u flauwvallen, bewusteloos raken of zelfs in een coma raken en overlijden.

Heb je met diabetes een verminderde afweer?

Er zijn aanwijzingen dat hoge bloedsuikers de werking van het afweersysteem belemmeren. Dat is één van de redenen voor de verhoogde gevoeligheid voor infecties van mensen met diabetes. Het is daarom belangrijk om je bloedsuiker zo goed mogelijk te regelen.

Hoe hoog mag je suiker zijn?

Bloedsuikerwaarde – niet nuchter geprikt (zo’n anderhalf tot twee uur na een maaltijd, op het moment dat er het meeste bloedsuiker in het bloed zit): Onder de 7,8 mmol/l – geen diabetes. Tussen de 7,8 en 11 mmol/l – geen oordeel mogelijk. Boven de 11 mmol/l – diabetes.

Wat zijn de complicaties van diabetes?

Complicaties van diabetes

• beschadiging van hart- en bloedvaten (“atherosclerose”)
• beschadiging van het netvlies (“retinopathie”)
• beschadiging van de nieren (“nefropathie”)
• beschadiging van de zenuwen (“neuropathie”)
• zweren en infecties van de voeten en onderbenen (diabetische voet)

Is diabetes een ontstekingsziekte?

Als je diabetes hebt, heb je meer kans op infecties. Hoe dit precies komt, is nog niet bekend. Hoge bloedglucosewaarden, die de lichamelijke afweer hinderen, spelen waarschijnlijk een rol.

Hoe bloedsuiker stabiel houden?

Daarom zes leefregels om je bloedsuiker stabiel te houden.

1. Volkoren pasta, rijst en brood. In volkoren producten zitten veel vezels die voorkomen dat je bloedsuikerspiegel te snel stijgt.
2. Eet regelmatig.
3. Gebruik geen of minder alcohol.
4. Suikervrij leven.
5. Veel groenten.
6. Kom in beweging.