Wat maakt teveel zon schadelijk voor onze huid?
Ze dringen door tot aan de oppervlakte van onze huid en zorgen voor de aanmaak van vitamine D, overmatig pigment en dat onze huid bruin kleurt, maar ook verbrand wanneer we ons niet of niet goed hebben ingesmeerd en/of te lang in de zon hebben gelegen.
Welke soorten zonnestraling zijn er?
De Zon zendt voortdurend twee soorten straling uit: elektromagnetische en corpusculaire straling. Elektromagnetische straling zorgt voor licht en warmte, maar bestaat ook uit een aantal onzichtbare stralen die schadelijk kunnen zijn, zoals de ultraviolette stralen.
Wat moet je doen bij een milde zonverbranding en bij een ernstige zonverbranding?
Wat doe je als je verbrand bent door de zon?
- Ga uit de zon.
- Koel de huid.
- Laat blaren heel, prik ze niet door.
- Gebruik als het nodig is paracetamol (lees de bijsluiter voor de juiste dosering).
- Blijf uit de zon, zodat de huid zich kan herstellen.
- Neem in deze gevallen contact op met de huisarts of de spoedpost:
Wat voor invloed heeft de zon op je huid?
Bij langdurige blootstelling aan de zon, komen de stralingen dieper de huid in. De huid breekt hierdoor sneller het collageen af dan normaal en hierdoor ontstaan sneller rimpels. De elasticiteit en stevigheid gaan achteruit. Vergelijk de huid met een elastiek dat je in de zon legt.
Is de zon goed voor je huid?
Door de zon sterven alle bacteriën op je huid. Heb je dus last van acne of eczeem? Dan is de zon een goed middeltje om een zuivere huid te krijgen. Jouw lichaam heeft vitamine D nodig om calcium op te kunnen nemen.
Hoe bescherm je de huid tegen beschadiging door zonlicht?
Het is belangrijk om uw huid te beschermen tegen UV-straling.
- Gebruik het hele jaar door een dagcrème met UV-bescherming, ook in de winter!
- Smeer uw huid in met een anti-zonnebrandmiddel (‘zonnebrandcrème’) als u de zon in gaat.
- Ga liever in de schaduw zitten dan in de zon.
Is in de zon zitten goed?
Wie iedere dag een paar minuten in de zon zit, heeft op den duur minder last van hart- en vaatziekten. UV-straling zorgt er namelijk voor dat je minder gespannen bent, zegt Gaastra. “Door het zonlicht maak je stofjes aan waardoor je je gelukkiger en minder gestrest gaat voelen.
Wat maakt je lichaam aan door de zon?
Zonlicht is de belangrijkste bron van vitamine D. Je lichaam maakt het zelf aan als je in contact komt met zonnestralen. Vitamine D krijg je ook binnen via voeding. Bijvoorbeeld door het eten van vette vis, ei of margarine.