Wat zijn de Tenderpoints van fibromyalgie?

Wat zijn de Tenderpoints van fibromyalgie?

Wat zijn fibromyalgie tenderpoints? In tegenstelling tot bij triggerpoints, doet het uitoefenen van druk op een fibromyalgie tenderpoint geen pijn in een ander deel van het lichaam. Daarbij bevinden deze gevoelige punten zich ter hoogte van de aanhechtingen van de spieren en in de buurt van de gewrichten.

Waar zitten Tenderpoints?

De specifiekere fibromyalgie tenderpoints bevinden zich: Voorkant van de hals, richting de zijkanten. Onder de hals, bij de connectie van het sleutelbeen en het borstbeen. Aan de binnenkant van de ellebogen, onder de plooi. Weerszijde van ruggengraat, ten hoogte van de navel.

Doen Spierknopen pijn?

Zowel bij het aanraken als in rust kunnen spierknopen pijnlijk zijn. Daarbij kan het gebied ook opzwellen en ontstoken raken. Triggerpoints in de nek en schouders willen ook nog weleens tot hoofdpijn, tandpijn of oorpijn leiden.

Wat zijn de meest voorkomende tenderpoints voor fibromyalgie?

Deze 18 punten zijn namelijk de meest voorkomende tenderpoint voor mensen met fibromyalgie. Hieronder tref je 9 tenderpoints aan, deze tenderpoints doen zowel links als recht pijn (9 x 2=18 tenderpoints).

Wat zijn de punten bij fibromyalgie?

Tenderpoints bij fibromyalgie zijn 18 punten in het lichaam die door iemand met fibromyalgie als pijnlijk worden ervaren als hier lichte druk op uit wordt geoefend. Deze punten zijn vaak verhard en zijn goed te voelen als je hier met je vingers overheen gaat. Lichte druk kan al zorgen voor veel pijnklachten.

Wat zijn de triggerpoints?

Triggerpoints zijn spierknopen die alleen pijn doen bij stevige druk, de pijn straalt niet uit en de triggerpoints zijn enkel aanwezig op een beperkt aantal vaststaande plekken in het lichaam. De fibromyalgie tenderpoints kunnen al pijn doen bij zeer lichte druk, de pijn kan uitstralen en de tenderpoints kunnen overal in het lichaam voorkomen.