Inhoudsopgave
Heb ik agorafobie?
Als je agorafobie hebt, dan ben je al langer dan een half jaar bijna altijd bang voor ten minste twee van de volgende bepaalde situaties of openbare ruimten: Reizen met de auto of openbaar vervoer (bus, trein, boot of het vliegtuig). Op een open plaats zijn, zoals een plein, parkeerplaats of brug.
Hoe kom ik van mijn pleinvrees af?
Naast de gedragstherapie, kan je agorafobie ook met medicijnen worden behandeld. Antidepressiva kunnen bijdragen aan het verminderen van je angsten. Het is echter belangrijk om daarnaast ook je gedrag en gedachten te veranderen om jouw agorafobie te overwinnen.
Wat helpt tegen pleinvrees?
Wat kun je zelf aan agorafobie doen?
- Leer ontspannen.
- Doe ademhalingsoefeningen.
- Ga na waar je angstgevoelens mee te maken hebben.
- Zeg tegen jezelf: “er is geen gevaar”.
- Zoek afleiding.
- Bereid je voor op angstige situaties.
- Vermijd juist niet.
- Zoek geen uitvlucht in alcohol en drugs.
How to overcome agoraphobia?
Open up to those who understand. Knowing that some people have the same disorder you have and learning how they’ve dealt with it can be a big key to helping
What is the most common treatment for agoraphobia?
Selective serotonin reuptake inhibitors. Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) are the most commonly prescribed antidepressants.
What are the symptoms of agoraphobia?
The intense and painful symptoms can present themselves suddenly. Matthew Brower, who was diagnosed with agoraphobia, explains what it feels like. “You get hot, you get shakes, you get a
What is agoraphobia the fear of?
Agoraphobia is the persistent and extreme fear of spaces that are usually outside of the home. Common symptoms include: The symptoms of agoraphobia may include panic attacks in unfamiliar places and/or avoidance of public places.