Hoe komt het dat je zenuwachtig wordt?
Eigenlijk is zenuwachtig zijn een lichte vorm van angst. Bij angst reageert ons lichaam op zo’n manier dat het “scherp” staat voor het geval het moet vluchten of zich moet verdedigen, dit was met name vroeger tijdens de jacht belangrijk.
Wat te doen tegen zenuwen eerste date?
Je kan op veel verschillende manieren je zenuwen onder controle houden en wij zeggen hoe.
- Realiseer dat het normaal is om nerveus te zijn.
- Praat er niet met teveel mensen over.
- Ga geen hapje eten of drinken.
- Drink een glas wijn van te voren.
- Ontspan voordat je de date ingaat.
- Realiseer dat de ander ook zenuwachtig is.
Hoe maak je een eerste date niet ongemakkelijk?
Voorbereiding is key
- Stalk je date. Dat bedoelen we niet letterlijk, natuurlijk.
- Bedenk op voorhand hoe je hem/haar gaat begroeten.
- Kies een leuke locatie uit.
- Denk na over wat je aan wilt trekken.
- Wees eerlijk over de situatie.
- Benoem de awkwardness.
- Stel veel vragen.
- Wees jezelf!
Wat zijn de klachten bij nervositeit?
Nervositeit kan vele klachten tot gevolg hebben. Lichamelijke klachten zijn een snelle pols, hoofdpijn, duizelingen, gebrek aan eetlust, maagklachten, spierpijn en rugklachten. Geestelijke klachten kunnen concentratieverlies en een slechte nachtrust veroorzaken. Al deze spanningsklachten zijn in feite waarschuwingen.
Wat zeggen tegen je date?
Mannen geloven namelijk nooit dat er geen chemie was als ze jou wel leuk vonden. Tegen hen zeg ik: hee, leuk om je te hebben ontmoet, maar met een ander ben ik wat serieuzer geworden en ik wil graag kijken wat dat kan worden. Dat werkt fantastisch: de meesten zeggen ‘cool, laat het maar weten als het niet werkte’.
Waarom durf ik niet te daten?
Je bent bang om jezelf echt te laten zien of bang om gekwetst te worden. Angst om te daten kan ook voortkomen uit bindingsangst. Je vindt het moeilijk om je te hechten en je leven te delen met iemand. Het idee benauwd je en daten kan uiteindelijk leiden tot meer en misschien wel tot een relatie.