Inhoudsopgave
Is inositol slecht voor je?
Kortom: Inositol is een van nature voorkomende stof in ons lichaam en het staat bekend als veilig. Bij een hoge dosis van 12 gram of meer kunnen maagproblemen ontstaan, maar die symptomen kunnen weer verdwijnen bij een lagere dosering.
Waarom inositol?
D Chiro Inositol is een stof die behoort tot de inositol familie welke (meestal) ingedeeld worden bij de B vitamines. In ons lichaam speel DCI een belangrijke rol bij de insulinehuishouding. Het zorgt ervoor dat het lichaam de aanwezigheid van insuline goed kan herkennen. Waardoor je bloedsuikerspiegel stabiel blijft.
Welke inositol?
Welke vorm is geschikt voor mij? Onderzoeken tonen aan dat een hoge dosis Myo-inositol (4000 mg per dag) effect kan hebben bij vrouwen met PCOS en een lage dosis DCI (1200 mg per dag) ook effect heeft.
What is inositol and choline good for?
Inositol and Choline in Mental Health Care. Inositol and choline may be beneficial for a variety of mental health problems. Inositol is a member of the B family of vitamins and is synthesized in the body in the form of myo-inositol.
Is inositol safe to take?
Inositol is generally safe however some patients taking inositol report gastrointestinal distress. Choline, phosphatidyl-choline and CDP-choline Case reports suggest that choline (a vitamin in the B family) reduces the severity of mania. Choline is required for synthesis of acetylcholine (Ach) a neurotransmitter that is important for memory.
What is the Choline-inositol-lecithin connection?
The choline-inositol-lecithin connection is unique in that it works both ways when it comes to production: the body uses choline and inositol to synthesize lecithin, but it can also operate in reverse, metabolizing choline from lecithin.
Can you take inositol and choline at the same time?
Choline and inositol are both well-known and highly regarded supplements, and each has significant health benefits in its own right. But taken together they’re a surprisingly powerful nootropic combo that can go a long way toward boosting memory, motivation, focus, and overall cognitive function. What are nootropics?