Hoeveel calorieën zitten er in een granaatappel?
Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram granaatappel In 100 gram granaatappel zitten 68 kilocalorieën. Deze hoeveelheid granaatappel bevat 0,95 gram eiwit en 0,3 gram vet waarvan 0,04 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat granaatappel 0,58 gram vezels.
Is granaatappel keto?
Normaal gebruik je niet vaak granaatappel op het keto dieet, want in 100 gram granaatappelpitten zitten 11 gram koolhydraten. Granaatappelpitten zijn wel heel handig als je bijvoorbeeld een zoetzure saus of pulled pork wilt maken. Ze zijn namelijk een beetje zoet, maar toch ook wat zurig.
Waar is de granaatappel goed voor?
Hierbij een overzicht van 20 gezondheidsvoordelen die de granaatappel biedt en de lijst is nog zelfs een stuk langer…:
- Bestrijdt kanker.
- Gaat ontstekingen tegen.
- Houdt je tanden schoon.
- Verlaagt cholesterol.
- Goed voor je gewrichten.
- Geweldige bron van vezels.
- Beschermt je huid.
- Voorkomt de ziekte van Alzheimer.
Wat zijn de standaardwaarden voor granaatappel?
De standaardwaarden voor granaatappel worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie granaatappel komt overeen met 150 gram.
Hoeveel calorieën bevat granaatappel?
Een granaatappel weegt gemiddeld 282 gram en bevat de volgende voedingswaarde [14]: 234 calorieën 53 gram koolhydraten, waarvan 39 gram suiker 5 gram eiwit 3 gram vet
Wat is kalium in granaatappels?
Er is een onderzoek uitgevoerd waaruit bleek dat mensen die 2 weken lang iedere dag 150 milliliter granaatappelsap binnenkregen een gezondere bloeddruk hadden [5,11]. Ook het mineraal kalium in granaatappels kan zijn bijdrage leveren als het om een gezonde druk in onze aderen en slagaderen gaat.