Hoeveel calorieen in blikje mais?

Hoeveel calorieën in blikje mais?

1 opscheplepel (30 gram) mais in blik / glas bevat:

Kan je mais uit blik eten?

Mais uit blik hoef je namelijk alleen maar even op te warmen in het vocht dat in het blik zit. Gebruik je de mais bij een koud gerecht, zoals bijvoorbeeld een lekkere salade, zoals deze overheerlijke maïssalade? In dat geval hoef je het blikje mais alleen maar goed uit te laten lekken.

Hoeveel calorieën maiskorrels?

Er zitten 130 kilocalorieën in 1 kolf (175 gram) mais, gekookt, met zout. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘mais, gekookt, met zout’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Is mais gezond of ongezond?

Maïs is een gezonde bron van koolhydraten, welke je lichaam van de nodige energie kunnen voorzien. Daarnaast bevat maïs een ruime hoeveelheid aan folaat (vitamine B11). Je lichaam heeft folaat nodig voor de aanmaak van cellen en weefsels, waaronder je rode en witte bloedcellen.

Kan je mais uit blik opwarmen?

Mais uit blik alleen opwarmen. Hoelang mais moet koken hangt af van het type mais dat je hebt gekocht. Mais uit blik hoef je alleen maar op ter warmen in het vocht dat al in het blikje zit. Een paar minuten in een pan op laag vuur is voldoende.

Is maïs een dikmaker?

Alhoewel je het wel zou denken, vanwege de koolhydraten en fructose ( 3,2 gram fruitsuikers per 100 gram) is maïs geen dikmaker. Zoals eerder geschreven bevat het erg veel voedingsvezel, wat de spijsvertering reguleert en zorgt voor een goede balans in de bloedsuikerspiegel.

Heeft maïs voedingswaarde?

Het bevat veel koolhydraten en voedingsvezels. Daarnaast zit er onder andere vitamine C in en mineralen als kalium en magnesium. Vooral de manier waarop mais vaak gegeten wordt – geroosterd, met een flinke klont boter erbij – maakt er een vette hap van. Een ons maiskorrels bevat ongeveer 80 kilocalorieën.