Inhoudsopgave
Is een kipburger gezond?
Er zit 25,5 gram vet in 1 stuk (110 gram) kipburger, waarvan 6,8 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet zit bijvoorbeeld in olie, halvarine, vloeibare bak- en braadproducten, avocado, noten en (vette) vis.
Hoeveel calorieën heeft een Runderhamburger?
Er zitten 178 kilocalorieën in 1 stuk (70 gram) hamburger, gebakken.
Hoeveel calorieen zit er in een broodje hamburger speciaal?
In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit….1 stuk (125 gram) broodje hamburger bevat:
| Energie | 228 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 2,9 | g |
| Koolhydraten | 24,2 | g |
| – waarvan suikers | 4,6 | g |
| Vezels | 2,3 | g |
Hoeveel calorieën zit er in een broodje kipburger?
| VOEDINGSWAARDEN | |
|---|---|
| Calorieën | 575.5 kcal |
| Koolhydraten | 50.46 g |
| waarvan suikers | 17.64 g |
| Vet | 24.82 g |
Hoeveel calorieen in een broodje kipburger?
Voedingswaarden
| per 100g onbereid product | per portie (130 gram) | |
|---|---|---|
| 286 kcal | 372 kcal | |
| Eiwitten | 10 gram | 13 gram |
| Koolhydraten | 30 gram | 40 gram |
| waarvan suikers | 6.2 gram | 8.1 gram |
Hoeveel calorieën bevat een diner?
Noteer eens wat je dagelijks in je mond stopt om er een overzicht van te krijgen. Public Health Engeland adviseert een ontbijt van 400 kcal, en 600 kcal voor lunch en avondeten, zodat er nog genoeg ruimte overblijft om iets te snacken en drinken tussendoor.
Wat zit er in een kipburger?
Benodigdheden:
- 1 kipfilet.
- halve ui.
- 1 ei.
- halve tl paprikapoeder.
- halve tl peterselie.
- zout/peper.
- circa 1 el paneermeel.
- 2-3 broodjes/bollen.