Wat is het verschil tussen ontspanningsmassage en sportmassage?

Wat is het verschil tussen ontspanningsmassage en sportmassage?

Het verschil met een sportmassage is dat een ontspanningsmassage minder “diep” wordt uitgevoerd. Dit houdt in dat er vooral op een andere manier druk wordt uitgeoefend op spieren en onderliggende weefsels. De impact van een ontspanningsmassage is echter niet minder dan bij een sportmassage!

Wat is het doel van een sportmassage?

Een sportmassage verbetert de doorbloeding van je spieren, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Daarmee wordt het herstel van je lichaam bevordert en voorkom je blessures door overbelasting van je spieren. Doordat een sportmassage vrij stevig is, is deze niet geschikt vlak voor of na een grote inspanning.

Waar valt sportmassage onder?

De hier bedoelde therapie valt als complementaire zorg onder de natuurgeneeskundige therapie en wordt vergoed onder de alternatieve behandelingen van uw aanvullende verzekering. Sportmassage hoe gaat dat? Sportmassage is een behandeling waarbij de masseur wat dieper in het onderliggende weefsel masseert.

Is een sportmassage pijnlijk?

Door de massage af te stemmen op de specifieke wens van de cliënt, wordt een sportmassage niet pijnlijk. De cliënt geeft aan bij welke intensiteit hij of zij zich prettig voelt.

Wat doet een ontspanningsmassage?

Tijdens een ontspanningsmassage vloeien spanningen die in voorbije periode werden opgebouwd weg en komt de geest tot rust. De massage werkt ook preventief en zorgt dat stress en vervelende situaties makkelijker los gelaten kunnen worden en niet opgeslagen worden in het lichaam.

Hoe vaak moet je een sport massage?

* Sporters die zwaar trainen of intensieve workouts doen, komen bij voorkeur een tot twee keer per week. Zo kunnen zij de flexibiliteit en conditie van hun spieren op peil houden. In tijden van minder intensieve training of recreatief sporten is elke drie à vier weken voldoende.

Hoe geef je sportmassage?

Draaien

• Doe wat Arnica Sport Massageolie in beide handpalmen en wrijf die goed tegen elkaar.
• Zet je rechterbeen op een stoel en masseer je onderrug en billen met draaiende bewegingen.
• Masseer je dijbeen en onderbeen tot aan de enkel.
• Gebruik beide handen om stevig over je been te wrijven.

Welke zorgverzekering vergoed sportmassage?

Bij de zorgverkeraars FBTO, Zilveren Kruis en Interpolis kun je sinds kort ook sportmassage vanuit je aanvullende verzekering vergoed krijgen. Dit geldt alleen voor behandelingen bij SCAS gecertificeerde sportmasseurs.

Welke massage krijg je vergoed?

Enkele zorgverzekeraars bieden vergoeding voor sportmassages en diepweefselmassages, welke worden gebruikt voor het voorkomen en genezen van blessures. Met een aanvullende verzekering voor alternatieve geneeswijzen krijg je (deels) vergoeding voor massages die als alternatieve behandelwijze worden ingezet.

Wat kost een sportmassage?

Tarieven

Wat wordt er gemasseerd bij een ontspanningsmassage?

Zweedse massage: dit is een klassieke en tevens de meest bekende massagevorm. Je lichaam wordt door middel van verschillende massagetechnieken gemasseerd. Hot stone massage: je lichaam wordt hierbij gemasseerd met gepolijste en verwarmde basaltstenen. Door de warmte van de stenen, worden je spieren extra gestimuleerd.