Inhoudsopgave
Hoe kun je beter lopen?
Hieronder volgen enkele tips die ervoor zorgen dat je beter & sneller wordt waardoor je erin zult slagen om je realistische doelstellingen te bereiken.
- Kleed je goed.
- Start rustig.
- Wissel van tempo.
- Buikademhaling.
- Eet goed en gezond.
- Rust goed uit.
- Versterk je beenspieren.
- Verbeter je loophouding.
Waar laat je je sleutels tijdens hardlopen?
Wil je een huissleutel meenemen tijdens een rondje hardlopen, maar heb je geen flipbelt of een zakje in je tights? Rijg de sleutel in de veters van je hardloopschoenen. Zo heb je er onderweg geen last van en weet je zeker dat je de sleutel niet kwijtraakt!
Hoe lopen met muziek zonder gsm?
Daarom raden wij een horloge met zowel een gps sensor als een hartslagsensor aan. De hartslagsensor meet je hartslag via je pols tijdens je training. Daarnaast beschikt jouw ideale horloge over ingebouwde muziekbediening. Zo luister je muziek zonder je grote telefoon mee te slepen.
Waar laat je je telefoon tijdens het sporten?
Speciale sportleggings met een strak telefoonvak op de heup of het bovenbeen (zoals bijvoorbeeld op bovenstaande foto) zou ik wel aanraden. Daarin blijft je telefoon zitten zonder dat ie beweegt en daar heb je tijdens het sporten geen last van.
Hoe zet je muziek op je mp3 speler?
Als je een mp3-bestand hebt, kun je dit op je mp3-speler zetten. Dit gaat het eenvoudigst via de Windows Verkenner (usb-kabel of geheugenkaartje), maar dat kan meestal alleen bij ‘naamloze apparatuur’. Veel Android-toestellen hebben de mogelijkheid om een microSD-kaartje te plaatsen.
Welk Hardloophorloge met muziek?
Met de Garmin Forerunner 645 Music kwam Garmin met een sporthorloge inclusief muziek feature. Tegenwoordig wordt dit steeds vaker de norm en beschikt ook de Garmin Forerunner 745 over een geïntegreerde muziekopslag. De 745 beschikt over 4 GB aan opslagruimte die je kunt gebruiken om je muziek op te zetten.