Inhoudsopgave
Waar wordt teunisbloem voor gebruikt?
De teunisbloem komt oorspronkelijk uit Midden-Amerika en werd door de Indianen veel gebruikt omdat de bloem een bijzondere en effectieve geneeskrachtige werking heeft. De Indianen gebruikten het vooral voor op de huid en haalden de extracten van de teunisbloem om wonden en infecties te behandelen.
Hoeveel mg teunisbloemolie per dag?
Teunisbloemolie 500mg bevat een relatief lage dosis GLA, slechts 45 mg per capsule. De aanbevolen dosering is daarom 3 capsules per dag. Hoeveel GLA optimaal is, verschilt per persoon, maar in de meeste gevallen is een dosis tussen de 120 en 300 mg per dag wenselijk.
Hoeveel teunisbloemolie bij PMS?
Als de klachten na zo`n twee maanden duidelijk verbeteren, kun je proberen of je met minder toe kunt. Vaak is later een onderhoudsdosis van één of twee capsules per dag genoeg om vrijwel zonder klachten te leven. Teunisbloemolie bevat ongeveer 73% linolzuur, 9% gamma-linolzuur en 18% diverse andere vetzuren.
Kun je teunisbloem eten?
Van de tweejarige teunisbloem zijn de bloemen, bloemknoppen, zaden, jonge bladeren en wortel eetbaar. Vanaf de herfst of winter in het eerste jaar kan de wortel worden geoogst. De wortels worden in het Frans door hun roze kleur en smaak ook wel jambon vegetal genoemd. De wortels zijn heel voedzaam.
Wat doet Borageolie voor het lichaam?
Borage olie is zeer geschikt voor mensen met een vette huid. Het is een lichte olie die niet vettig aanvoelt, en die helpt de huid opnieuw in evenwicht te brengen. Een rijpere/droge huid. De beschermende kwaliteiten van borageolie helpen het vocht in de huid beter vast te houden.
Waar zit gamma linoleenzuur in?
Gamma-linoleenzuur is een onverzadigd omega 6-vetzuur dat het lichaam uit linolzuur kan vormen. In de voeding komt het vooral voor in teunisbloem, borage en in zwarte bessenzaden. Ontsteking speelt een belangrijke rol bij gezondheid en ziekte.
Hoeveel GLA per dag?
Meestal worden doseringen tussen de 250 en 1000 mg GLA per dag gebruikt, wat overeenkomt met 1,5 tot 5 gram borageolie per dag.
Is teunisbloem vaste plant?
De volwassen hoogte van deze vaste plant is ca. 20 cm. Verdraagt een temperatuur tot -25 gr. C.
Hoe wordt teunisbloemolie gebruikt?
Teunisbloemolie wordt als remedie gebruikt tegen eczeem en aandoeningen waaraan een ontstekingsproces ten grondslag ligt, zoals artritis. Ook wordt het gebruikt tegen klachten als gevolg van de hormonale cyclus, zoals premenstrueel syndroom (PMS). De olie wordt gehaald uit de zaden van de teunisbloem en wordt in capsules gedaan voor gebruik.
Kan teunisbloemolie vruchtbaarheid bevorderen?
Het gebruik van teunisbloemolie kan in bepaalde gevallen de vruchtbaarheid bevorderen. Dit geldt bijvoorbeeld voor vrouwen wiens lichaam weinig vaginaal slijm aanmaakt. Vaginaal slijm is meer alkalisch dan de licht zure vaginale omgeving.
Hoe verlicht je de overgang met teunisbloemolie?
3. Overgang klachten verlichten met teunisbloemolie. Vrouwen die de overgang ervaren kunnen klachten hebben als stemmingswisselingen, opvliegers, nachtelijk zweten, moeite met slapen en vaginale droogheid. De overgang geeft bij vrouwen het einde van hun vruchtbaarheid aan.
Waarom gebruiken vrouwen teunisbloemolie tijdens de overgang?
Veel vrouwen gebruiken teunisbloemolie als natuurlijk middel tijdens de overgang. De werking ervan kan echter niet wetenschappelijk bewezen worden. Wel is uit een onderzoek gebleken dat vrouwen minder intense opvliegers hebben door gebruik van teunisbloemolie.