Inhoudsopgave
Is pure chocolade goed voor de lijn?
Stap over op pure chocolade In pure chocolade zit veel minder vet en suiker dan in melkchocolade. Kies daarom tijdens jouw dieet voor chocolade die minstens 75% cacao bevat. Pure chocolade kan in het begin een beetje bitter smaken. Om het makkelijker te maken, kun je geleidelijk overschakelen.
Hoeveel calorieën in pure chocolade?
Er zitten 37 kilocalorieën in 1 blokje (7 gram) pure chocolade. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘pure chocolade’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 kerstkransje?
Kerstkoekjes, kransjes, chocolade en snoep per stuk
| Snack | Kcal |
|---|---|
| Roomboter kerstkoekjes (22 gr) | 97 |
| Roomboter kerstkransje (11 gr) | 53 |
| Amandel kerstkransjes (9 gr) | 47 |
| Chocolade kransje – melk/wit (10 gr) | 51 |
Hoeveel vet zit er in pure chocolade?
Er zit 2,4 gram vet in 1 blokje (7 gram) pure chocolade, waarvan 1,4 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet zit bijvoorbeeld in olie, halvarine, vloeibare bak- en braadproducten, avocado, noten en (vette) vis.
Hoeveel calorieën in 100 gram pure chocolade?
Voedingswaarde van melk, puur en extra puur chocolade per 100 gram:
| Per 100 gr | Chocolade (wit) | Chocolade (melk) |
|---|---|---|
| kcal | 552 | 548 |
| Kj | 2303 | 2286 |
| Water (g) | 1 | 1,4 |
| Eiwit (g) | 6,4 | 7 |
Hoeveel kcal heeft 100 gram chocolade?
Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram chocolade In 100 gram chocolade van Lindt zitten 592 kilocalorieën. Deze hoeveelheid chocolade bevat 10 gram eiwit en 55 gram vet waarvan 30 gram verzadigd vet is.
Hoeveel gram is een kerstkransje?
Want er zitten nogal wat calorieën in kerstkransjes. In één amandel kerstkransje (van 9 gram) zitten al 43 calorieën. In een gemiddeld pak van kerstkransjes uit de supermarkt zitten er ongeveer 30. Eet je die allemaal op, dan werk je zo 1290 calorieën naar binnen.
Hoeveel calorieën zitten er in een oliebol?
Zowel in oliebollen als appelflappen zitten aardig wat calorieën. Een kleine oliebol (65 gram) bevat zo’n 166 kilocalorieën (kcal). In de variant met rozijnen zitten net iets meer calorieën, zo’n 180 kcal per stuk. Hoewel een oliebol al een behoorlijke caloriebom is, is het nog niets in vergelijking met een appelflap.