Inhoudsopgave
Hoeveel kcal in 100 gram zalm?
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 915 kJ (220 kcal) |
| Vet | 16 g |
| waarvan verzadigd | 2.5 g |
| waarvan onverzadigd | 14 g |
Welke sushi minste calorieën?
Ga je bij SushiPoint voor een gezonde keuze en dus voor sushi met een laag caloriegehalte, kies dan bijvoorbeeld voor tonijn (184 calorieën), avocado (140 calorieën) of zalm avocado (304 calorieën). Ook de sushi rolls met krab (317 calorieën) zijn relatief caloriearm.
Hoeveel calorieën zitten er in gebakken zalm?
Gebakken of Geroosterde Zalm (200 g) bevat 342 calorieën.
Hoeveel kcal in California roll?
Veel voorkomende porties
| Portiegrootte | Calorieën |
|---|---|
| 1 stuk | 33 |
| 1 oz | 36 |
| 100 g | 126 |
| 1 portie (125 g) | 158 |
Heeft Zalm veel calorieën?
Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘zalm’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit….1 moot (120 gram) zalm bevat:
| Energie | 215 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 13,2 | g |
| – waarvan verzadigd | 2,8 | g |
| Koolhydraten | 0 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
Hoeveel is 150 gram zalm?
De standaardwaarden voor zalm, onbereid worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie zalm, onbereid komt overeen met 150 gram.
Wat is de gezondste sushi?
Een sushi met zowel vis als groenten is een gezonde en bewuste keuze. Daarnaast bevatten sommige rollen, zoals de California roll, avocado. Dit is een perfecte bron van goede vetten. Vergeet ook vooral niet om lekker wasabi en gember bij je sushi te eten.
Wat zit er in gebakken zalm?
Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gebakken of geroosterde zalm. In 100 gram gebakken of geroosterde zalm zitten 171 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gebakken of geroosterde zalm bevat 23,97 gram eiwit en 7,56 gram vet waarvan 1,31 gram verzadigd vet is.
Hoeveel kcal in 1 stuk sushi?
Er zitten 80 kilocalorieën in 1 stuk (50 gram) sushi. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘sushi’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoeveel calorieën is een stuk zalm?
1 moot (115 gram) zalm, gegrild, met zout bevat:
| Energie | 206 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 12,6 | g |
| – waarvan verzadigd | 2,6 | g |
| Koolhydraten | 0 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |