Inhoudsopgave
Hoeveel zon is schadelijk?
Extra bescherming is een must. Over de middag – tussen 12 en 15 uur – is de uv-straling het hevigst. Mensen met huidtype 1 en 2 dienen extra voorzichtig te zijn.
Wat doet de zon met de mens?
Een beetje zon is goed voor je: je lichaam maakt vitamine D aan en het heeft een positief effect op je stemming. Maar helaas zorgt uv-straling er ook voor dat onze huid beschadigt en verbrandt. Hoe vaker je verbrandt, hoe groter de gevolgen op lange termijn.
Hoe lang zonnen om bruin te worden?
Voor een mooi bruin kleurtje is het namelijk goed om je huid 24 uur voordat je de zon in gaat te scrubben. De dode huidcellen verdwijnen en maken plaats voor nieuwe huidcellen. En deze verkleuren sneller. Let wel op: door het scrubben verbrand je ook sneller, dus smeer je wel goed in als je gaat zonnen.
Wat zijn de nadelen van de zon?
Nadelen van te veel zonlicht:
- Kans op huidverbranding. Verbrande huid = huidbeschadiging.
- Kans op huidveroudering: een slappere, minder elastische en stuggere huid en meer rimpels.
- Kan huidkanker veroorzaken waaronder een melanoom.
Waar is de zon allemaal goed voor?
De uv B-straling in zonlicht zorgt voor de aanmaak van vitamine D in ons lichaam. Vitamine D is nodig voor: gezonde botten, tanden, spieren. een goede weerstand en.
Kan je elke dag zonnen?
Gezonde dagelijkse dosis Voor de gemiddelde blanke persoon is een kwartier zonlicht per dag al voldoende. Pigment vormt een natuurlijke bescherming van de huid en wie veel pigment heeft – een donkere huid – heeft langer nodig om aan zijn gezonde dagelijkse dosis zonlicht te komen.
Kan je in de avond bruin worden?
Ook van de avondzon word je wel degelijk bruin. Alleen het gaat langzamer dan wanneer de zon hoog aan de hemel staat. De verklaring hiervoor is: De zon zendt over een zeer groot golflengtengebied straling uit.