Inhoudsopgave
Wat is een gezond persoon?
Gezondheid slaat niet alleen op het lichamelijk functioneren, maar evengoed op iemands mentaal functioneren. Een persoon kan in optimale fysieke gezondheid verkeren en zich vitaal en vol energie voelen, maar kan tegelijkertijd mentaal moeilijkheden ervaren.
Wat versta je onder goede gezondheid?
“Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en sociaal welzijn en niet alleen de afwezigheid van aandoening of handicap”, WHO (1948).
Wat is een ander woord voor gezond?
gezond (bn): beter, blakend, fit, goed, kiplekker, valide, welvarend.
Wat hoort bij een gezonde levensstijl?
Een gezonde leefstijl houdt in dat u voldoende beweegt, gevarieerd en gezond eet en voldoende ontspanning neemt. Bovendien is het bij een gezonde levensstijl belangrijk dat u alcohol met mate drinkt, niet rookt en stress zo veel mogelijk vermijdt.
Wat is goed voor de gezondheid?
Je kunt gezond leven door gezond te eten, niet te roken en voldoende te bewegen en ontspannen. Door gezond te leven verklein je de kans op ziekten. Ook helpt gezond leven je langer fit te blijven. Een gezonde leefstijl is goed zorgen voor je lichaam én je geest.
Wat is valide?
[Fr., van Lat. validus = krachtig, sterk, van valere = krachtig zijn; ook: van kracht zijn, gelden] bn 1 geldig in rechte, deugdelijk; 2 gezond, krachtig; in staat normale werkzaamheden te verrichten.
Hoe leef je een gezonde leefstijl?
Goed eten, bewegen en slapen….Met deze 10 tips wordt jouw leven snel en makkelijk een stuk gezonder.
- Drink 2,5 liter water per dag. Voldoende water drinken heeft veel voordelen.
- Zorg voor een goed ontbijt.
- Eet langzaam.
- Eet regelmatig.
- Eet gevarieerd.
- Beperk alcohol en cafeïne.
- Slaap lang (maar niet te lang!)
- Slaap regelmatig.
Wat is belangrijk voor je lichaam?
Je lichaam haalt bouwstoffen uit voeding en drinken. Als je gezond eet, krijg je voedingsstoffen die je nodig hebt om te groeien. Gezonde voedingsstoffen voorkomen ook dat je bepaalde ziektes krijgt, zoals suikerziekte. Daarnaast blijf je door gezonde voeding makkelijker op een gezond gewicht.
Wat is valide en betrouwbaar?
Wat is het verschil tussen validiteit en betrouwbaarheid? Bij validiteit gaat het om het meten wat je beoogt te meten. Bij betrouwbaarheid daarentegen gaat het om de vraag of je onderzoeksresultaten hetzelfde zouden zijn als je het onderzoek op dezelfde wijze nogmaals uitvoert.