Inhoudsopgave
Wat kun je beter niet eten als je eczeem hebt?
Vermijd bewerkte voedingsmiddelen. Eet geen kant- en klaar maaltijden en gebruik bij de bereiding van je maaltijden geen ‘pakjes en blikjes’. Eet minimaal 500 gram verse groenten en vers fruit per dag. Vermijd fruit zoals banaan, citrusvruchten, kersen, abrikozen en ananas, deze kunnen eczeem verergeren.
Wat kan ik zelf doen tegen eczeem?
Een goede verzorging van de huid is de eerste stap om het eczeem zo rustig mogelijk te houden. Basiszalven vormen de basis van de behandeling en zorgen ervoor dat de huid niet droog is. Het eczeem wordt daarnaast behandeld met zalven waar medicijnen inzitten (zalven die de ontstekingsreactie van de huid onderdrukken).
Hoe snel trekt eczeem weg?
Eczeem kent twee fasen, een acute fase en een chronische fase. Bij de acute fase is het eczeem net ontstaan en kan het ook snel verdwijnen, bij de chronische fase bestaat het eczeem al langer dan 6 weken en gaat het niet snel weg.
Welk eten is goed tegen eczeem?
Eet veel fruit (met uitzondering van citrus vruchten, kiwi’s, ananas een aardbeien) en eet veel vezels in vorm van groentes. Neem Omega 3 en GLA vetzuren (te vinden in vette vis en kan ook in capsule vorm ingenomen worden) en eet olijfolie. In olijfolie zit squaleen wat het immuun systeem verbeterd.
Welke vitamine tegen eczeem?
Het slikken van extra vitamine D kan de ernst van eczeem verminderen en kan daarom worden beschouwd als een veilige en effectieve therapie. Dat blijkt uit een meta-analyse en review van Zuid-Koreaanse onderzoekers. Het lijkt er ook op dat vitamine D voor verbetering kan zorgen van de huidklachten bij eczeem.
Hoe kom je aan handeczeem?
Het eczeem ontstaat doordat de huid regelmatig en/of langdurige in contact komt met een of meerdere huidirriterende stoffen. Bekende huidirriterende stoffen zijn water, zeep, schoonmaakmiddelen, sap van groente, fruit, vlees en vis. Ook wrijving en lage luchtvochtigheid kunnen een rol spelen.