Hoe lang doe je over een halve triathlon?

Hoe lang doe je over een halve triathlon?

– De halve triatlon: 1,9 km zwemmen, 90 km fietsen en 21 km lopen. Deze afstand raden we beginners af, gezien de fysieke en mentale uitputtingsslag. – De volledige triatlon: 3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en 42 km lopen.

Hoeveel km Ironman?

3,8 km zwemmen; 180 km fietsen; 42,195 km hardlopen, d.w.z. een marathon.

Hoeveel is een halve Ironman?

De afstanden van een Halve Ironman komen dus overeen met de helft van het Ironman parcours in elk van de disciplines: 1,9 km zwemmen (1,2 mijl); 90 km fietsen (56 mijl); 21,1 km hardlopen, dat is een halve marathon (13,1 mijl).

Hoe lang mag je over een Ironman doen?

De Ironman, ook wel de klassieke of hele triathlon genoemd, bestaat uit 3,8 kilometer zwemmen en 180 kilometer fietsen, gevolgd door een marathon van 42,2 kilometer lopen. Sinds het jaar 2000 is triathlon een olympische sport, met aangepaste afstanden.

Hoe lang mag je over een kwart triathlon?

Stap 2: Welke afstand?

Hoe lang duurt een olympische triathlon?

Afhankelijk van de precieze afstanden duurt een wedstrijd ongeveer 1 uur en 20 minuten. In Lissabon wonnen de Belgian Hammers dit jaar het olympisch kwalificatie-event in een eindtijd van 1u23’58.

Wat betekent 70.3 Ironman?

Ironman 70.3 Sinds 2006 is de halve triathlon ook een erkende Ironman variant. Deze lange afstand triathlon wordt de Ironman 70.3 genoemd. De afstanden van deze triathlon zijn 1900 meter zwemmen – 90 km. fietsen – 21,1 km.

Wat is het verschil tussen Ironman en triathlon?

Wat is het verschil tussen en Ironman en een triatlon? Eigenlijk is er geen verschil. De afstanden zijn gelijk en de volgorde van zwemmen, fietsen, hardlopen is gelijk.

Waar staat 70.3 voor?

De naam is ontleend aan de totale afstand in mijlen die deze wedstrijd wordt afgelegd: zwemmen (1,2 mijl) + fietsen (56 mijl) + hardlopen (13.1) mijl. Net als bij de hele afstand mag er niet gestayerd worden bij het fietsen. Tijdens het zwemmen en hardlopen is dit wel toegestaan.

Wat moet je doen bij Ironman?

3,8 kilometer zwemmen, 180 kilometer fietsen en dan nog een marathon rennen. Het lijkt voor velen onbegonnen werk. Houd je van een uitdaging, heb je een goede basisconditie en veel discipline? Dan kan ook jij een hele IRONMAN triatlon volbrengen.

Hoe trainen voor kwart triathlon?

Voeding en vocht zijn enorm belangrijk tijdens een triatlon. Besteed er dus ook in je voorbereiding genoeg aandacht aan, anders zou je wedstrijd weleens een heuse lijdensweg kunnen worden. Eén belangrijke stelregel: test vooraf de sportvoeding die je op de dag van de waarheid wilt gebruiken.

Hoe lang duurt triathlon vrouwen?

Triathlon records vrouwen